レンジ加熱4分で！ パラパラツナ卵チャーハン

Twitter：https://twitter.com/igarashi_yukari Blog：https://lineblog.me/igarashiyukari/ Instagram：https://www.instagram.com/yukari_igarashi/?hl=ja ラクうまヘルシーな作り置きレシピサイト『ラクつく』：https://glutenfree-life.com/ レンジ加熱4分で！ 「パラパラツナ卵チャーハン」のレシピ （材料：2食分） A卵2個 Aご飯250g Aごま油小さじ2 A醤油小さじ1〜大さじ1/2 Aみそ小さじ1/2 Aおろしにんにく小さじ1/2 長ネギ（みじん切り）10cm（10g） ツナ缶（油はしっかり切る）1缶（70g） 塩、こしょう適量 （作り方） 1.耐熱保存容器にAを混ぜて長ネギ、ツナをのせふんわりラップし4分加熱する。 2.混ぜて塩、こしょうで味を調えて完成！ 混ぜてしっとりしていれば、ラップなしで更に1分ほど加熱すると水分が飛びやすいです。

Category