30 MINUTE INTENSE LOWER BODY FULL SESSION WARM-UP & COOL DOWN WITH dumbbells HOME BASED PROGRAM
تمارين مقاومة للجزء السفلي باستخدام الدامبلز مع تمارين الاحماء والسترتشات بعد التمرين من ضمن الحصة
===========
تابعوني على
انستغرام
https://www.instagram.com/coach_farah2020/
سناب شات
https://www.snapchat.com/add/coach.farah
#CoachFarah