هورمون دال vitamin D فيتامين أشعة الشمس
هام جدا لبناء العظام والأسنان والمناعة
يتم تصنيعه في الجسم بشكل طبيعي من الكوليسترول
يوجد نقط للأطفال وكبسولات للكبار 1000,5000,10000,50000
الإحتياج اليومي من الفيتامين لكل فئة عمرية 400 للرضع 600 للأطفال 4000 للكبار
نقص فيتامين دال يسبب الكساح لين العظام هشاشة العظام تشوهات العمود الفقري والأطراف
جهاز قياس نسبة فيتامين دال في الدم
الرنجة والسالمون وعصير البرتقال والمشروم والزبدة والجمبري غنية بفيتامين دال
#كل_خميس
۩ஜ۩ ۩۩۩۞۩இ√இ۩۩ϫ۩ قنــــــاة في الوريــــد ۩«۩۩«۩ஜ√இ۩ ۩۩۩۞۩
___________________________________________________________________
قناة طبية متخصصة في نشر التوعية الصحية والدوائية في الوطن العربي ذات محتوى مفيد وهادف نعرضه بأسلوب بسيط وممتع
إعداد د/ محمد السمين إشراف د/ عمرو الشيخ وتقديم د/ شريف حيدر
๑۩۞۩๑ Follow Us ๑۩۞۩๑
www.sherifheidar.com رابط المدونة
____________________________________
Facebook: https://www.facebook.com/fealwared� ��
Twitter: https://twitter.com/SHARIF_HAIDER� ��
Instagram: https://www.instagram.com/sharifheidar/� ��
YouTube: /channel/UCKJ_...� ��
Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZSJdbnY84/
#شريف_حيدر #في_الوريد