Три лучших упражнения для груди дома без железа

В этом видео я покажу как всего лишь тремя упражнениями можно хорошо проработать грудные мышцы.1)Отжимания со жгутом.2)Приведения со жгутом правой и левой рукой поочередно.3)отжимания с развернутыми кистями. Витаминки для роста-https://otkatanet.store Программа тренировок-https://vk.com/id22805190 Мой instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/ Спортивное питание-http://www.bodybuildingrussia.com/ Паблик вк-https://vk.com/public169938484

Category