Duration 11:24

فیتنس بانوان | حرکات پشت بازو در خانه - برنامه عالی پشت بازو با شری ولنس Egypt

16 247 watched

412

Published 10 Jan 2020

فیتنس بانوان - حرکات پشت بازو در خانه - برنامه عالی پشت بازو با شری ولنس بهترین تمرینات بازو برای خانمها چیست؟ در این ویدیو از شری ولنس با مجموعه حرکاتی برای تقویت و فرم دهی عضلات پشت بازو آشنا می شوید که به راحتی می توانید در خانه با وسائل ساده نیز آنها را انجام دهید.. برنامه عالی پشت بازو - برنامه پشت بازو - حرکات پشت بازو در خانه